导语：立冬补冬！药补不如食补，分享4道养生食谱，补充营养，健康入冬11月7号立冬，是2022年冬天的开始，天气会变得越来越冷，大家要做好准备。俗话说：“立冬补冬”，而药补不如
时间：2022-11-05 08:31:23
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导语：立冬将至，建议中老年人：常吃“冬日4宝”，强健身体、精神好11月7号立冬，意味着马上就要进入冬季了，天气会变得越来越寒冷，那么大家一定要懂得防寒保暖，还在饮食上多
时间：2022-11-05 07:25:35
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导语：11月7号立冬，若条件允许，中老年人记得吃这5道菜，腿脚有劲秋天快结束了，冬天就要来了，11月7号立冬，天气会变得越来越冷，为了更好地适应冬季，除了要懂得穿暖和点外，
时间：2022-11-05 05:58:40
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原浆酒到底能喝吗？为什么有人称它是“骗局”，酿酒师告诉你答案酒的发展历经时间太长了，市面上酒的种类越来越多，随之而来的就是不法商贩酿制的勾兑酒或者是
时间：2022-11-05 04:26:19
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导语：“立冬吃三白，冬天病不来”，3白指什么？11月7日立冬，记得吃立冬一到，就意味着冬季开始了，11月7日立冬，大家要做好准备。冬天有两个特点，一是冷，二是干燥，这种天气
时间：2022-11-05 03:14:43
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导语：肺脏最爱这5种食物，无论男女每天吃点，润燥敛肺气，秋冬少生病秋冬季节，天气非常干燥，若再吃得不对，很容易让人出现皮肤干、口鼻干、大便干等情况，而且秋冬干燥易伤
时间：2022-11-05 02:08:47
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导语：立冬将至，建议男人：多吃5道“扶阳菜”，精力充沛进入冬天11月7号立冬，这一天过后将正式进入冬天，天气会变得越来越冷，男性容易损耗阳气，如果不及时补充阳气，会对身
时间：2022-11-04 08:20:08
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导语：秋冬进补，建议中老年：生活别太节俭，多吃这4样，精神好身体棒现在是深秋，处于秋冬换季期间，要注意防寒保暖，别轻易冻着，还要在饮食上多调整，不要吃得太差，尤其是
时间：2022-11-04 07:18:09
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导语：立冬将至，提醒中老年人：多吃“2白1黄1菜”，顺应节气，身体好11月7号立冬，它是冬季的第一个节气，意味着冬天的开始，天气会变得越来越冷，大家要提前做好准备，健健康
时间：2022-11-04 05:48:10
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导语：泡木耳，别只会用冷水，教你一招，5分钟泡得大又软，一点不费事菌类食材非常多，其中黑木耳很常见，但它的营养价值不一般，富含蛋白质、钙质等多种营养物质，具有清肠、
时间：2022-11-04 02:57:07
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导语：年纪大了，别不舍得吃！建议：50岁后，常吃4种高蛋白，对身体好人上了年纪后，由于体内的营养会加速流失，身体容易出现大大小小的问题，所以在平常要多注意饮食方面的调
时间：2022-11-04 01:45:22
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导语：建议50岁后，常吃5种食物，补充叶酸，增强免疫，身体更健康年纪越大，越要在吃这方面多注意，该补就补，遇到要少吃或者不能吃的食物，要懂得忌口，这么做才能更健康少生
时间：2022-11-03 08:30:54
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导语：秋冬交替，阳气易损耗，建议男人：常吃6道“扶阳菜”，精神足现在正值秋冬交替期间，天气是一天比一天冷，会让人出现阳气不足的情况，从而抵抗力下降，容易生病。尤其是
时间：2022-11-03 07:45:14
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导语：年纪越大，早餐越要吃好！建议常吃5道早餐，补充蛋白质，身体棒许多老年人，总是这不舍得吃，那也不舍得吃，尤其是面对早餐，认为吃点咸菜稀饭就可以了，不需要吃太好，
时间：2022-11-03 06:30:54
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导语：提醒中老年人：别不舍得吃！常吃这4样，增加营养，为入冬做准备生活中，很多人都有这样的情况，年纪越大越节俭，这不舍得吃那不舍得扔，于是总是吃那几样便宜菜，甚至经
时间：2022-11-03 03:37:25
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导语：“人老脾先衰，脾虚百病生”，常吃这4样食物，养好脾胃，精神足人一旦上了年纪后，容易大小毛病找上门，所以养生要趁早，别等到身体出问题了才来后悔。俗话说：“人老脾
时间：2022-11-03 02:26:54
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导语：秋冬换季，建议中老年人：多喝2汤，多吃4菜，增加营养，健康入冬现在正处于秋冬换季期间，早晚温差大，稍不注意很容易生病，尤其是抵抗力差的人更要懂得如何保护自己，首
时间：2022-11-02 08:40:13
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导语：天越冷，这4道“热乎菜”越招人喜欢！好吃又驱寒，冬天吃不怕冷快入冬了，天气变得越来越冷，刚做好的饭菜，没一会儿就凉了，每次都要赶着吃，不知道你家吃饭有没有这样
时间：2022-11-02 07:33:42
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导语：入冬前，建议中老年：少吃寒性食物，多吃这4样，养好脾胃少生病天气越来越冷了，中老年人一定要懂得防寒保暖，不过只会穿得厚厚的可不行，还要在饮食上多注意，当心脾胃
时间：2022-11-02 06:21:55
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导语：秋冬干燥易“便秘”，建议常吃4种食物，润肠通便，还你一身轻松天气越来越冷了，也越来越干燥了，在这种天气下，如果体内水分不足，很容易引起大便不通畅，若不及时解决
时间：2022-11-02 03:04:51
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