我在减肥期间，不点外卖，偶尔去外面吃饭，大多数都是自己做一些减肥餐，想减肥的朋友们，外卖一定要少吃，油大料重，是减肥的克星，其实自己做减肥餐还是很简单的，一般不做
时间：2022-11-23 01:11:29
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没有人能抵抗岁月的流失，一般40岁以后，很多迹象表明，已经慢慢开始衰老了，尤其是对于中年女人来说，40岁更是一个坎，很多变化都是很明显的，我总结了9个方面，看看你中了几招
时间：2022-11-23 00:55:29
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结束一天的工作，终于到了属于自己的时间，这个时候躺着玩手机，刷短视频、追剧、玩游戏，一不小心就到了深夜。夜深了，对于夜猫子来说并不意味着睡觉，而是“夜宵时间”。吃
时间：2022-11-22 22:20:00
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男生对于身高和肌肉是非常在意的，而女性更在乎在乎自己的体重。很多女性过于追求纤瘦的身材，看见自己过百的体重总是觉得自己是非常胖的，但是别人看你明明一点都不胖。盲目
时间：2022-11-22 21:35:00
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虽然入冬很久了，但中国部分地区的温度目前还处于“暖冬”的感觉，再看看天气预报，一轮冷空气终于也要来了。对于身体健康的人来说，平稳地过冬其实不算什么，只要穿厚一点不
时间：2022-11-22 20:15:00
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上学时，体育课时相信大家都做过仰卧起坐，你一分钟能做多少个？现在与以前相比，退步了吗？最近，全军基础体能训练内容中，对于这项训练有了变化，现在与以前不一样了，性的
时间：2022-11-22 19:25:00
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哪种疾病最可怕？可能很多人会说是癌症，但如果你对癌症有正确的认识就会知道，它其实是可以治愈的。但是有一种疾病目前无法治愈，有人用“温柔的绝症”形容它，它便是——老
时间：2022-11-22 19:00:00
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程阿姨前段时间感觉自己经常睡不好，而且经常容易出汗和疲劳，有时还耳鸣。一个朋友和她讲这可能是气虚了，再加上她到更年期了，出现这种情况是正常的。虚就要补，建议她用中
时间：2022-11-22 18:10:00
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不论天冷天热，我们都会洗澡，有些人认为，洗澡一定要洗热水澡，洗冷水澡伤身体，因洗冷水澡出现意外的事件并不少见，比如某某洗了冷水澡猝死、突发脑梗的。不过，也有的人认
时间：2022-11-22 17:00:00
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我的小姨，50岁出头，身高156厘米，最重的时候145多斤，不但腰粗肚子大，已经影响到健康了，后来，慢慢地减肥，半年时间，到120斤左右，身体轻盈了，精神状态也好了。年龄身高体重
时间：2022-11-22 13:59:11
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俗话说，过午不食，饿治百病。治不治病这个我不知道，减肥是肯定的，我自己就是靠不吃晚餐减肥成功并且保持体重，一个月成功减了10斤，没有反弹，没有掉头发、皮肤松弛变老的现
时间：2022-11-22 12:32:01
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很多人被失眠、亚健康、心理疾病等困扰，各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。无论年龄大小，似乎每个人都在追求更健康的生活方式。到底怎么做，才是性价比最高的
时间：2022-11-22 10:20:05
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现在有一个流行的词是“中年少女”，就是人到中年了，依然保持少女感，这个多么让人羡慕的事情呀，谁都想青春永驻，那么就要付出一定的努力，坚持以下8个小妙招，让你人到中年
时间：2022-11-22 09:42:47
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说起来是个偶然的机会，也是机缘巧合吧，我一直很想尝试辟谷，但是没有实施，我的一个关系不错的同事姐妹，联系了一个老师，我们俩准备一起参加，本身想参加7天的，结果没请下
时间：2022-11-22 09:26:10
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为了避免中年发福，很多中年女性都选择运动后，我的一个同事，43岁左右，每天坚持跑步，结果确实是瘦了，只是肉眼可见的衰老了。四十岁以后，随着基础代谢的变慢，身材大概率会
时间：2022-11-22 09:12:52
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小雪是冬季第二个节气小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也此时天气已经渐渐寒冷但也还未到严冬漫天飞雪时这时要重视养生保健这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生小
时间：2022-11-22 06:43:24
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“肠道长息肉的时候你不重视，现在变长肠癌了，你哭也没用!”范大爷坐在消化内科的诊室里哭，让诊室医生很是无奈，因为影响到了后面的病人看病了，范大爷的儿子看老父亲一点都
时间：2022-11-21 23:10:00
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饮食和体重有很大关系，现在体重超重的人比较多，对于许多人来说，都会控制饮食，觉得少吃才是王道。比如早餐，很多人就会忽略，也有的人会选择不吃晚餐。但如果告诉你早餐多
时间：2022-11-21 21:10:00
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冬天不像夏天的热情似火，冷风刺骨，会影响生活的方方面面。就比如洗头发，夏天洗完头发不吹也都不希望头发干得快，因为水淋淋的凉爽一点。但这种凉爽放在冬天的话没有人会喜
时间：2022-11-21 20:30:00
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从小老师、家长就告诉我们要做一个注意卫生的好孩子，这样才能健康成长。长大后也知道养成注意卫生的好习惯，真的可以让身体远离细菌，让身体少生病，比如饭前洗手、勤剪指甲
时间：2022-11-21 20:25:00
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