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疫情反复,有钱没钱,记得多囤这4种食物,有备无患心不慌

文章来源:邹八姐美食     时间:2022-09-03 23:00     浏览量:

导语:疫情反复,有钱没钱,记得多囤这4种食物,有备无患心不慌

疫情反复,让人很头疼,相信很多人都有了给家里囤货的习惯,提前做准备,真正遇到情况时不慌乱。不过囤货可不要乱买,不然浪费精力也浪费钱,建议大家:有钱没钱,记得多囤这4种食物,有备无患心不慌,饿不着!快来看看吧。

一、干豆子

干豆子包含很多,比如红豆、绿豆、黄豆等,这些干豆子只要不受潮,可以存放很久不坏,而且豆子的营养价值高,其中蛋白质、钙、钾含量好,常吃可增强免疫力。最建议多囤些黄豆,它可以做出很多不同的食物,比如豆浆、豆渣饼、豆腐脑、豆腐、腐竹等。

分享一下豆腐脑的做法:

准备150克的黄豆,清洗干净后加水浸泡一个晚上,室温高的话要放冰箱内冷藏。

黄豆泡好后清洗一遍,将豆子倒进破壁机,加1300毫升的水,点果汁功能,打磨三四遍,不要加热。

打好后用滤布过滤,剩下豆渣后使劲挤一挤,再将豆渣放一边,可以用来做饼。

豆浆倒进干净锅内,开小火煮开,浮沫撇干净后再煮五分钟。

取3克葡萄糖内酯倒进碗内,加少许凉白开搅拌均匀,再倒进电饭锅内,也可以用别的容器。

豆浆煮好后晾一分钟,然后冲入电饭锅内,倒完后搅拌两下,盖好盖子等待十五分钟。

最后按照自己的口味,做酱汁或者放白糖都可以。

二、干制品

干制品常见有木耳、干香菇、干海带、干裙带菜、干粉丝、干银耳等,这些食物不受潮可以保存很久,而且占地很小,每次要用的时候只需一点就可以泡很大或者很多。所以建议多囤一些。

分享一下裙带菜丸子汤的做法

裙带菜加清水泡发,泡好后清洗干净,再切成小块待用。猪肉剁成泥,加盐、胡椒粉、生抽、鸡精、姜末、葱花、香菇碎、鸡蛋搅拌上劲。

胡萝卜去皮切片待用。鸡蛋打进碗里搅散,再倒进平底锅煎成蛋皮,切成条待用。

锅内加少许油,烧热后倒入葱花、胡萝卜片翻炒,半分钟后倒入裙带菜翻炒。

炒均匀后加适量水,煮开后挤出丸子放进去,一直煮到丸子熟透,最后加盐、胡椒粉调味,放入蛋皮推动几下即可出锅。

分享一下家常烙饼的做法:

取适量面粉倒进大盆内,分次加入七八十度的热水,搅拌成面絮,再将它们揉在一起,盖起来醒十分钟。

时间到后继续揉搓,变成光滑的面团,再盖起来醒半个小时。空碗中放入一汤勺面粉,加一点盐、五香粉,再倒入热油搅拌均匀,油酥做好待用。

面团醒好取出来,按扁后擀薄,抹上油酥。从一端卷起来,卷好后再从一端卷向另一端,尾部收好按扁。

擀成有一点厚度的饼,平底锅预热加少许油,放入饼胚,小火烙成两面金黄就可以出锅了。

分享一下酸汤挂面的做法:

碗内放入盐、生抽、陈醋、鸡精待用。花生米油炸好待用。锅内加水煮开,把挂面放进去煮熟。

先给碗里倒少许汤搅拌均匀,再倒入挂面,接着放入适量油辣椒、葱花,混合均匀就可以吃了,喜欢吃泡菜可以放点。

以上四种食物建议大家多囤点,有备无患,家里有粮饿不着。不知道你有没有更好的建议呢?我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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