导语:孩子开学,家长愁早餐,分享5款简单的早餐食谱,孩子爱吃不挑食
孩子一开学,家长本应该变得轻松一些,但为了孩子好,家长不得不每天早起做早餐,让孩子吃好去上学。早餐做啥?孩子开学,家长愁早餐,没什么好主意?分享5款简单的早餐食谱,孩子爱吃不挑食,家长请收好!步骤详细,照着做就行。
一、剪刀面
剪刀面比手擀面简单很多,只需简单揉面,再用剪刀一剪即可。剪刀面可以做出不同的口味,三鲜的、麻辣的、酸辣的,也可以凉拌、炒、酱拌,食材随意更换。
制作步骤:
以青椒肉丝拌剪刀面为例。取适量面粉倒进大碗内,分次加水搅拌,再揉成一个避免干的面团,盖起来醒面。
瘦肉切丝,加盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。青椒、红椒洗净切丝待用,选用菜椒没什么辣味,不能吃辣,可以换成木耳、香菇、胡萝卜等食材。
热锅凉油倒入肉丝滑炒,变色后盛出。留底油倒入蒜末爆锅,再倒入青红椒翻炒。
煸炒片刻后倒入肉丝,加少许盐、生抽翻炒均匀出锅。
锅内加水煮开,取出面团,用厨房剪刀剪出面条,全部剪完后再煮一会儿,熟透后捞出。再放入适量青椒肉丝,拌均匀就可以食用了。
二、虾滑紫菜汤
虾含有丰富的蛋白质,紫菜富含钾元素,常吃这两样可以增强免疫力、增强体质。还可以搭配鸡蛋、青菜,让营养更加丰富。
三、南瓜饼
南瓜有养胃的作用,做成南瓜饼当早餐,胃部更健康。做法很简单,几步搞定,一点不费事,快来看看做法。
四、茄汁丸子面
孩子的早餐不能只吃豆浆、稀饭,天天这么吃营养太单一,孩子也会吃腻。可以试试茄汁丸子面,特别开胃,孩子爱吃不挑食,还补充营养。
制作步骤:
猪肉切小块放进料理机,打成肉末,加姜蓉、盐、胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋,朝着一个方向搅拌,再加少许水,用葱姜水更好,搅拌到十分粘稠为止。
没有时间弄,可以前一晚把馅料调好。番茄去掉外皮,切丁待用。青菜洗净待用。
锅内加油,烧热后倒入番茄,炒软后压一压,然后倒入开水,煮开后放入面条。
煮到八分熟时,挤出丸子放进锅内,再放入青菜,煮两分钟后加盐调味即可。
五、简易韭菜鸡蛋饼
鸡蛋含优质蛋白,要想方设法地每天给孩子吃,若早上来不及做早餐,可以试试简易韭菜鸡蛋饼,几分钟搞定。
制作步骤:
韭菜前一晚摘好洗净,早晨起来将韭菜切碎倒进大碗,再打两三个鸡蛋,搅散后加一点盐、五香味调味。
再加面粉和少许水,调成可以流动的面糊。
平底锅加油预热,倒入面糊,烙到两面金黄后就可以取出了,切小块食用。
以上5款简单的早餐,都非常好吃,你学会了吗?不妨做出来给孩子尝尝。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。