日常生活中，高个子的男性与身高矮一点的男性相比，在女性的择偶标准里，个子高的往往更受到欢迎。可能对于很多男性自己来说，也觉得高一点是好事，而比较矮的男性自信心或还会受挫。
男性身高在多少是比较完美的？这个问题给女性回答的话，可能很多人的答案都是：一米八。一米七九都不行，它和一米八之间虽然只差了一点点，但很多人认为有很大区别。
男性身高多少算达标呢？很多人都认为高个子更好，但是有研究发现越高的人，寿命越短，这是真的假的？此说法靠谱吗？今天这篇文章就和大家聊聊，大家不妨早点了解。
男性身高多少算达标？
一个人的身高，跟父母有关，也跟后天因素有关，其实并没有一个标准或者最佳。
非要说的话，个人认为可以参考一下平均身高，如果超过了男性平均身高的话，就可以算达标了。那么，我国男性平均身高是多少呢？
根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国18岁到44岁男性居民的平均身高是169.7厘米。
男性朋友们可以对照量一下，若你达标这个数，其实就可以说算达标了。
上面说了影响身高的因素有内因和外因，前者指的是基因遗传，人的身高受到父母的影响是比较大的，占比在60%-70%。所以在生活中我们会发现，父母两个人都比较高的情况下，生出的孩子也矮不到哪里去，当然了，这不是绝对的。
剩下来的则是跟后天因素有关，比如营养、睡眠等。特别是在幼儿和青春期这两个时期，是比较关键的，对于矮一点的孩子来说，若能抓住这两个时期，注意饮食均衡，合理补充营养，经常运动，可以保证充足的睡眠，或可以逆袭。
一般来说，比较高的男性会更有自信，也更容易受到女性的青睐。而且，在找工作时也更受到欢迎。反之，可能就不是很多女性考虑的对象了，而这可能会使其变得不自信。
不过，高一点的男性是不是身体会更健康呢？有研究发现并不是这样，反而是矮一点的人身体更健康，容易长寿，我们来看看研究结果是什么？
《公共科学图书馆遗传学》上的一项研究发现：
个子高的人，得神经、皮肤或心脏疾病的风险更高。
此外，美国一所研究所对于上千名95岁以上的长寿老人进行了调查，最后发现他们大多都不高，个子比较矮。
美国国立癌症研究所的一份报告中也发现了相似的结论：
不论男女，高个子的人得癌症的几率更高。对于男性来说，风险增加11%，其中得前列腺癌风险增加21%、黑色素瘤风险增加27%。
由此可见，关于二者之间的关系并不是空穴来风，是有多个研究的。但是也希望大家要理性看待在，这只是相关性，这些都不是直接证据，这些研究都并没有说长得高的男性就一定会得癌、寿命一定短。不论高还是矮，大家都要理性正确的看待。
对于成年男性来说，一般来说，身高不会有很明显的改变了。反而是，随着逐渐衰老，还可能会“缩水”。
男性是否长寿，跟很多因素有关，与之相比，男性朋友们更应该关注的是自己的体重，看看有没有超标，因为肥胖对健康不利，长期下去，会增加多种疾病风险，可能会影响到寿命。
根据以上的报告，我国18岁及以上的男性平均体重是69.6千克。
不过，这只是平均值，并不是标准，数据显示，我国居民超重肥胖的问题比较突出。
男性朋友不妨计算一下自己的BMI，如果超过24的话，就是超标了，建议要适当控制。不过，对于老年男性来说，可以放宽一点，适当超出一点是可以的，也有益处。
给需要控制体重的男性朋友们一个建议：不要拼命锻炼，过度或者长时间做高强度的运动，反而容易伤身，要循序渐进，规律且坚持下去。特别是平时久坐的男性更要注意，早点动起来。
男性想要延年益寿，也要注意做好以下这两点：
首先，戒烟戒酒。这是很多男性都有的习惯，但是这两个都有害健康，希望男性早点戒，即使烟龄比较久，戒了也有好处，只要真的想戒，这些其实都不是借口。
其次，适度给自己减压。生活中很多男性是家里的顶梁柱，为了养家糊口，一直在挣钱，休息比较少。而现在竞争和压力都比较大，希望大家也要适度减压，注意劳逸结合。
综上所述，其实不管是男性还是女性，身高都受到遗传影响，也跟后天因素有关，研究发现个子高患癌风险高、寿命短，关于这一结论，希望大家要理性看待。想要身体健康，想要长寿，男性更要注意的是保持健康的生活方式以及一个好心态。
