1.自己可以挣钱
可以挣得不多，但是一定要有，这个社会很现实，谁有钱都不如自己有钱，父母有钱、丈夫有钱、子女有钱都不如自己手中有钱，有钱不如自己会挣钱，虽然说有钱不能和幸福感划等号，但是没有钱，幸福感会大大降低。
2.保持姣好的身材
中年本身就容易发福，一胖老十岁，尤其是在家的家庭主妇，更不要因为自己在家就放弃身材的管理，无论何时，把自己收拾的利利索索，打扮的漂漂亮亮，是一种能力。
3.提高执行力
不要想得多，做得少，很多人都是晚上踌躇满志，第二天一醒来还是走老路，不要老是想来想去，思想上的内耗可以耗尽人的精力，想什么就立即执行，比如想减肥，就列计划执行，比如想考个证提升自己，就立刻着手实施安排计划。
4.合适的穿衣打扮
穿衣得体，符合自己的年龄和身份，可以有个性，但不能太张扬，可以化妆，但不能太夸张。
5.保持稳定的情绪
遇到任何再急的事情，不大吵大闹，不歇斯底里深呼吸，冷静沉着，思考后再做决定，或者不在负面情绪的时候做任何决定，学会排解负面情绪，比如说通过运动。
6.保持一定的运动量
运动促进新陈代谢，保持肌体年轻，而且运动还是一种很好的减压方式，现在社会，工作家庭对女性的要求都很高，压力是都会遇到的，排遣压力最好的方式就是运动，随着挥汗如雨，烦心事一扫而光，而且运动让皮肤变得更有弹性，有光泽。
7.学会舍弃
远离让自己不舒服的关系，不留恋，不纠结，接受生活中的人相逢与离开，坦然接受得到与失去，拥有或者失去，都是过程，都是经历而已。
8..有空多读书
远离快餐式视频，远离无脑式电视剧，读书可能不能一下子改变什么，但他的影响是潜移默化的，可以使人明事理，开启智慧。
9.爱自己
中年女人首先是一个独立的个体，其次才是为人母、为人妻、为人女、或者工作中等社会角色，学会爱自己，不仅是身体上的健康，还有心理上的健康，多把心思放在自己身上，先学会好好的爱自己，才有能力好好的爱家人。
10.学会断舍离
清理不用的衣物，清理家里长期不使用的东西，当看着房间的空间变大了，心情也会舒畅了，当然，断舍离是一个不断自我反省的过程，而不是随心所欲的买，过一段就扔掉，那是浪费。
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