妻子：我说，你每次吃完饭后能不能不要用牙签剔牙啊，嘴里含有牙签，躺在沙发上还翘着二郎腿，你以为自己很酷吗？我觉得倒是妥妥的油腻。
丈夫：真是的，用牙签剔个牙你也要说，那我塞牙了不用牙签咋弄啊？
妻子：你没看到我买了牙线啊!用牙线不就行了。
丈夫：不会用，也用不习惯，还是牙签剔起来爽。
相信很多人平时都有用牙签剔牙的习惯，尤其是上了年纪的人，吃完饭就习惯性地拿起一根牙签开始剔了，甚至有的人并没有塞牙，平时也经常这样做。
但是这个不起眼的习惯，背后可能暗藏着一定的健康隐患，而当身体健康面临问题时，很多人并没有联想到“罪魁祸首”竟然跟这个小习惯有关。那么经常用牙签剔牙，时间长了，对身体健康有什么不良影响呢？塞牙了该怎么办？今天就和大家聊聊，看看你做对了吗？有这样习惯的朋友们不妨早点看看，别不当回事。
之所以很多人用牙签剔牙，是因为塞牙了，为什么总会塞牙呢？
牙不好，吃东西时就容易塞牙，一般来说，有以下几种情况的人，容易出现：
第一种情况，牙齿不正，比如长了智齿，不正，和邻牙间就会有缝隙，吃东西时就容易塞在那里了。
第二种情况，少牙，没有及时补，时间长了，上面和下面的牙就不平衡了，吃东西时食物容易塞到牙间隙里面。
第三种情况，龋齿，特别是坏的比较大的话，更容易塞牙。
第四种情况，牙龈萎缩、牙缝变大了，也会出现，这在有牙周疾病的人和一些老年人身上更多见。
塞牙的时候，人会用牙签，有时候用了也还得照着镜子去找，最后成功剔出来后才罢休，可能有的人还会有种成就感。一时用牙签一时爽，但是长期下去，你的身体健康或会受到不利影响。
经常用牙签剔牙，时间长了，你可能要承受以下几个后果：
1、伤害牙龈，容易剔出血来
牙签是尖的，一不小心就容易戳到它，如果没有很快剔出来，很多人就会着急，用力的话，更容易戳伤它。或者这时候身边有人，一个没注意碰到自己了，也易剔出血来。最后，可能残留的食物并没有被清除干净，牙龈却受到了伤害。
2、增加牙齿疾病的风险
经常这样做，牙龈不断受到损伤，发炎几率会增加，萎缩的速度或会加快。而上面已经讲到萎缩容易引起塞牙，这样一来，就变成恶性循环了，最后牙缝会逐渐变大，反而更容易塞了。
3、滋生细菌，增加其它疾病风险
牙签通常是木质的，很多人使用的时候往往都是拿起来就用，但如果储存不当它，已经发霉了或者质量不合格，使用时细菌霉菌可能就会通过它影响人体健康，带来其他一些问题了。特别是有口腔疾病、皮肤破损的情况下，更容易引起感染。
章先生就有这个习惯，一次不小心牙签扎进了拇指里，后来他及时拔出来，没太当回事。但是后来，他的手指开始又疼又肿，经过检查发现已经严重感染了。
进一步检查发现，病灶里有大量的口腔厌氧菌，而这就跟他的这一习惯有关。因为用牙签剔牙，把嘴里的细菌带到了手指上。好在最后经过及时治疗，保住了手指。
那塞牙了就让它塞着吗？该怎么办？
也不能就这么塞着，先不说人会感受，会感到牙齿之间发胀，可能还会引起隐痛。时间长了，牙缝会被撑大，塞得可能更多，关键是食物残渣长时间没有被清除，会发酵、滋生细菌，增加牙周炎等疾病的风险。另外，这也会让你嘴里有异味，影响社交。
上面已经提到了引起塞牙的一些 原因，想要缓解，就可以针对病因采取针对性的措施，比如牙坏了、缺失了，就要及时补，长了智齿的，建议听从医生的建议看是否需要及时拔掉。
对于牙缝较小的人来说，建议大家使用牙线，注意不要太大力即可。它是可以帮助清除食物残渣和牙菌斑的，它是由很细的纤维组成的，对牙龈不会造成什么损伤。
学会保护牙齿非常重要，因为它的健康与否不仅仅关系到口腔健康，也影响着心血管的健康。建议喜欢用牙签剔牙的人，早点改掉这个习惯，换成牙线。
除此之外，平时也要养成每天刷牙、饭后漱口的好习惯，建议大家根据自己的情况定期洗一次牙，维护口腔健康，让身体更健康。
牙口好，才能吃得香，身体才能获得营养，才会更健康。不知你有用牙签剔牙的习惯吗？若有建议早点改掉，或能避免面临以上几个问题。看完不妨转给家人看看，尤其告诉家里的老人要注意。
