血压超过多少算高血压？对于这一问题，相信很多人都知道答案。不过，现在答案可能有所变化，不再是以前的标准了，11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》发布了，里面涵盖了很多高血压相关的问题与建议，其中就有其诊断界值下调的推荐，受到了很多关注。
那么，对于我国而言，现在血压超过多少就可以算高血压了呢？超过了，是不是就要开始吃降压药了？该怎么办？今天就和大家聊聊，看完后不妨测一下你的血压，看看是否达标？
我国高血压诊断界值下调了，降到了多少？
收缩压和舒张压分别都下调了10毫米汞柱，也就是说，以前140/90是分界线，现在130/80是分界线了，超过这个标准就可以算了。
对此，可能有的人会这样想：“昨天还不是，一觉醒来竟然是高血压人群中的一员了，我得赶紧吃降压药了，争取早点把它降到正常范围。”也有可能有的人是这样想的：“只是10毫米汞柱，差别并不大，不用太担心，况且我自己也没有感觉身体有什么异常，不必太担心。”也可能有的人对于这一变化，不知道该怎么办，比较纠结。
为什么140/90的标准会降到130/80？
这主要来源于我们自己的流行病学数据。
130/80在以前是被认为“血压高值”，但是大量研究都表明了，高血压是心脑血管疾病的一个重要的危险因素。
而对于这类血压偏高但并没有诊断为高血压的人群来说，很多人可能并没有太放在心上，这一现在没有得到缓解，血压高并没有得到及时的干预。而把标准下调了，有利于降低心脑血管疾病的发病和死亡风险，做到早发现早治疗。
高血压诊断界值下调，意味着什么？
这意味着我国的高血压患者人数会比之前更多，因为以前很多没有被诊断的现在可以诊断了。在这些人群中，年纪轻一点的患者可能会更多，胡大一教授表示，实施后，在中青年人群中，可能会诊断出更多的患者。
对于很多老年人来说，查出高血压，多数情况都是高压高，但是对于年轻一点的人来说，是相反的情况，很多人是血压比较高，因为他们的血压之间的脉压差是比较大的。而与高压高相比，低压高的这种情况不太容易被大家重视，特别是年轻的朋友。
但是大家要知道，这种情况同样需要重视，很多年轻的朋友并没有把它放在心上，觉得即便高了一点也没什么，自己平时注意点就会慢慢降下去，但最后可能并不是这样。长期忽略，它带来的隐患不比高压高小。
另外，高血压患者增多了，这可能也意味着前期用于治疗的费用会增加。
对此，我国北部战区总医院心血管内科主任韩雅玲院士指出，这也使得用于并发症治疗的费用有望下降了，是符合成本效益的。
那么，对于现在血压≥130/80的人来说，需不需要服用降压药呢？
韩院士表示，对于这类患者，多数建议采用改变生活方式等非药物治疗的方法去控制。
我国医学科学院阜外医院教授蔡军表示，新增的患者不一定都要进行药物治疗。
看到这，您还纠结吗？其实没有必要纠结，治疗高血压不是只有吃药一种方法，也不是只要自己吃了就万事大吉了，应该要根据自己的情况制定个体化的方案，选择适合自己的方法，才能获得更大的益处，更好的控制好血压。
建议如果只是偏高，没有其他任何异常情况，积极改变自己的生活方式，调整饮食习惯、规律作息与运动、控制好体重等，或许是可以将之慢慢降到合理范围的。此外，自己的心态也要调整好，要养成定期监测血压的习惯，并且要正确地测量与记录。
对于身体没有异常不适的人来说，也提醒要注意，既然它超标了，现在没有，不代表以后一直都不会出现不适，早点重视，合理干预，才能避免日后带来更大的麻烦，降低对身体健康的影响。
对于需要药物治疗的人而言，一定要规范、科学、合理、正确地服用降压药，服用之前，要避开一些误区，询问医生解答自己心中的疑虑，在其指导下选择适合自己的降压药。如果说吃了一段时间后，感觉效果不好，也不要擅自不吃或者换别的吃，同样要先把情况告知医生，并在其指导与建议下合理的进行调整。
另外，也并非所有人都要把血压降到这个标准，对于不同的人来说，要根据自己的实际情况来合理控制。
总之，不管是高压升高还是低压升高，还是两个都高了，不论身体目前有没有出现明显症状，比如频繁头晕头疼等，也不论是年轻人还是老年人，都希望大家要加以重视，发现它升高后就及时通过科学合理的方法去干预，而这并非只能吃药，改变生活方式也是非常重要的，对于很多高血压患者来说，二者是缺一不可的。
参考资料：
1. 今起下调“10”!中国高血压诊断标准降为130/80mmHg.长江日报.2022.11.14
2. 中国高血压诊断标准下调是啥原因？专家：新增高血压患者无需全部用药.中国小康网.2022.11.14
3. 130/80即诊断高血压!最新“高血压临床实践指南”有10条干货.健康时报.2022.11.14
