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为什么说“肝不好多泪”?肝不好的人,要多休息还是多运动?

文章来源:民福康养生堂     时间:2022-12-06 18:40     浏览量:

同事1:你们骑车上班时会不会流眼泪啊?

同事2:我不会,不过我妈会,不夸张的说,有时候她就像是哭一样,但其实是骑车被风吹的。

同事1:嗯嗯嗯!我也是这样的,也不知道这是怎么回事,是不是病啊?

同事2:应该不是吧,不过就是冬天骑车比较难受。

同事3:你们有听过肝不好泪多这句话吗?不知道靠不靠谱,实在担心的话,可以去检查一下。

迎风就会流泪,是怎么回事?是不是提示肝不好?

这种情况在老年人和年轻人身上都有发生,特别是现在到了冬天,更容易出现一般情况下,若只是在秋冬时或者刮风时出现,平时不会,通常不需要治疗,这跟寒冷有关,眼睛受到刺激了,泪液分泌过多。

但如果是在室内没被风吹也会出现,就要注意了,建议及时检查下眼睛。尤其是还伴随眼疼眼干等眼部不适时,更要当回事。

一般来说,这并不是意味着肝出现问题了。

不过,眼和肝之间是有关联的,从中医角度上讲,肝主目,它若不好会影响到眼睛的健康,进而引起一些不适,流泪多就是其中的表现之一。

肝不好多泪,但是并不能说多泪就是肝不好。

为什么说肝不好多泪呢?

它开窍于目,还主疏泄。如果肝气不能正常运行了,郁结了,会影响到眼睛,它会通过流泪的方式来舒缓。

为什么肝气会郁结呢?这跟现在很多人的不良习惯有关,比如动不动就生气,情绪经常不好。而且,它和人的不良情绪会相互影响。

除此之外,肝不好的人,眼睛一般还会出现以下这几个异常表现:


1. 眼睛疲劳,经常酸痛

肝血不足,会影响到它的正常供血,容易引起眼疲劳。之所以会不足,跟现在很多人长时间用眼有关,特别是不恰当的方式,比如晚上关灯玩手机,会耗损肝血,对眼睛和肝脏健康都不利。

2. 巩膜发黄

这在肝病患者身上较为常见,它的功能出现问题了,胆红素代谢异常,就会引起黄染。

3. 眼睛里红血丝比较多

经常熬夜,长期处于精神紧绷的状态中,肝火旺盛也会引起眼睛不适出现红血丝多,眼屎多的表现。

当眼睛经常出现,就几个不舒服时,建议大家要注意休息,不要长时间用眼,对肝脏健康也有利。若是发现巩膜发黄了,建议及时查下肝。

肝的功能强大且多。若出现问题,引起的表现也是多方面的,还比如恶心、厌油腻、肝区疼痛等。

肝不好人易老,养肝就是在养寿命,大家要学会正确养肝,把好饮食、运动、睡眠这三关,并且注意保持一个好情绪。

肝不好的人,要多休息还是要多运动呢?

其实这要根据肝病患者的具体病情来看,因人而异,在肝病不同阶段,要注意的点不一样。

比如对于乙肝患者,如果是处于活动期,其功能有明显异常。这时候要进行抗病毒治疗,多注意休息,可以适当运动进行一些舒缓的运动,比如散步,要注意避免剧烈的活动。

若是病情比较严重,肝硬化明显,建议要多注意休息,不要多运动,不要让自己过度劳累。

对于肝功能正常的乙肝患者来说,建议正常锻炼。保持什么样的强度根据自己的身体情况判断,在自身承受范围内。

对于脂肪肝患者来说,如果病情不是很重,属于轻中度,建议适当地增加锻炼。比如轻度的情况,很多人都是在体检时无意查出来的,这时候不能积极干预,调整生活方式,适当多锻炼,是有可能逆转的。

冬季养肝,怎么养?要注意什么?

宜做:

中医上讲五色对五脏,青绿色对应肝,平时可经常吃一些青绿色蔬菜。人卧血归于肝,每天晚上早一点睡觉,不要熬夜。特别是肝血已经不足的人,更要注意调整作息。

不宜做:

情绪不要过激,不要总动怒,要保持一个好心情,才有利于肝气顺利运行,养肝护肝。尤其是一些老年朋友,冬季天冷,更要注意调节情绪,平时不要胡思乱想。

不要自己乱吃一些护肝片。冬季很多人会进补,有人觉得吃护肝片就可以护肝,但提醒大家药不能乱吃,护肝片吃了未必一定能护肝,吃错反而易伤肝。

如果你的肝脏健康,身体也健康,没有必要吃。如果患有肝病也不能自行服用,要在医生建议与指导下科学服用。另外,它一般来说只是辅助保肝,治疗肝病还是要针对病因,不要忽视了主要的治疗方法。

通过以上的了解,相信大家已经知道迎风流泪的原因了,也知道肝不好为什么会多泪了。肝不好的人,身体通常会出现以上这几个表现不反对,然后看看,希望你一个都没有,若有,要注意调整生活习惯改掉坏习惯,养成好习惯。

参考资料:

1.肝不好,眼睛有三个信号.大象新闻平顶山2020.03.10

2.受不得刺激!为什么风一吹就“流泪”不止.红网.2021.02.22


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