在整个瘦身过程中，嘴馋很正常，小伙伴们不必有负罪感，偶尔的放松是为了更好地开始，遇到嘴馋怎么办？我馋嘴的时候就吃这个，魔芋，一个神奇的存在，可以炒、可以调，可以烤，最令人欢喜的是，热量真的很低，100克魔芋才9大卡，吃饱也不胖。
一、香辣魔芋
食材：
魔芋 一块，姜、蒜、葱
做法：
1.魔芋切成细条，容易入味，姜切丝，蒜切片，葱切段
2.热水焯一下，水开倒入魔芋条，2-3分钟，捞出，焯水可以取出魔芋中碱的味道。
3.锅中放少许油，姜蒜爆香，放入剁椒翻炒，倒入魔芋条，加少许盐、蚝油、少许水。
4.翻炒均匀，焖5分钟，撒入葱花出锅。
二、凉拌魔芋
食材：
魔芋一块，黄瓜半根
做法：
1.黄瓜切条，魔芋切条，焯水后备用
2.倒入生抽2勺、醋1勺、喜欢吃蒜的也可以拍蒜放入
3.起锅烧少许油，油温升高后，放10粒花椒，爆香将油泼在魔芋中
三、烧烤魔芋
食材：
魔芋 一块
做法：
1.切成薄片，再改刀成网状，好入味
2.准备蘸料，辣椒面、胡椒粉、孜然、味精、盐，小葱花拌在一起。把魔芋片粘好后放空气炸锅，180度，大概15分钟就可以了。我喜欢焦一点，表皮脆脆的很好吃。
魔芋是个替代碳水的好东西，热量低，容易饱腹，很有主食的感觉，也容易做得好吃，嘴馋的小伙伴们试一试吧
我是小溪，一个热衷美食瘦身减肥的普通人，每日分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美哒哒呀
