网络上流行的中年少女，说的是35-55岁之间的中年女性朋友们，在烟熏火燎的人间烟火中，依然热爱生活，保留少女的纯真，是经历世事沧桑后的淡定形容和自信美丽。
我们无法改变生活，那么我们就改变自己吧，姐妹们，和我一起坚持以下小方法，一起变身中年少女吧。
一、少女感要有轻盈的体态
没有人一下子会看到你的灵魂，第一眼看到你的外表，所以外形有少女感是第一要素，少女的体态轻盈，背部薄，虎背熊腰、身宽体胖的和少女感是不搭边的，所以，一定要控制自己的身材，不能太胖。
二、每天坚持做运动
每天坚持做运动，运动不但可以瘦身塑形，还可以促进基础代谢，防止中年发福，另外，运动起来，让皮肤也会变得紧致有弹性有光泽。
三、保持吹弹可破的肌肤
这个方法就比较多了，最基本的有三项，一是防晒，二是多吃抗氧化的食物，三是保持充足的而睡眠。
1.防晒。风吹日晒，再好的皮肤也会变得粗糙，晒是导致皮肤缺水变老长皱纹长斑的直接因素，所以防晒伞一定要准备起来，不要管别人，太阳一出来，就把防晒伞都打起来，而不是到了中午太阳毒辣时才想起来。
2.多吃抗氧化的食物。推荐一个很好的水果，就是柠檬，柠檬中所含的维生素C，具有很好的抗氧化、抑制色素产生、美白肌肤，减少皮肤的色素沉着，从而起到护肤、美容以及延缓衰老的作用。
3.不要熬夜。熬夜可不仅是黑眼圈，而且会造成皮肤暗淡无光，浮肿，松弛变老等，而且会影响基础代谢，造成身材臃肿。
四、经济独立
中年少女们可不是傻白甜，只是更聪明和睿智，玲珑剔透，自己会挣钱，这是自信，也是底线，不会在家做家庭主妇，即使家庭条件很好，自己可以不工作就能衣食无忧，但去工作这是一种选择，可以拓展自己的视野，不把囿于家庭的鸡毛蒜皮上。
五、精神独立
自信、独立、自强，是中年少女的标签，是经历生活坎坷后，依然爱这个世界，爱身边的人，爱一切值得爱的人和事，保持热爱生活的初心。
六、保持一颗少女的童心
对直接充满好奇，灵魂有趣，内心丰盈，喜欢新事物，学习新技能，不落伍，紧跟时代的潮流，另外，有一个善于观察的眼睛，对一棵草、一只虫、一个小物，都会留意，从生活的点滴细微之间发现独有的美。
七、没有太多的欲望
不攀比，功利性不强，觉得自己还挺好的，也不需要太去一定达到某种程度，懂得知足和满足，试想一下，一个时刻充满欲望的中年女人的脸上，哪里会有少女感的，这是一个心态，其实不要和别人比，只要自己过的比昨天好就已经很好了。
八、有一颗善良的初心
保持一颗善良的初心，面由心生，善良永远不会过时，是一种优秀的品质，不一定要做什么惊天动地的大事情，从自己身边的小事做起，无论何时归来，依然是那个怀揣善良的少女，是少女感的内在品质。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
