一、身材开始发胖
少吃也抑制不住发胖的趋势，减肥也变得困难，这就是基础代谢变慢的缘故，女性朋友们是不想下垂的地方偏偏下垂，比如胸部和臀部，男士们很多出现了腰粗肚子大的“啤酒肚”。
二、发量快速的变少
以前浓密的头发早就不见了，家里面看起来到处都是头发，尤其是头顶，不知不觉露出白白的头皮，头发缝越来越大，男士们“地中海”式发型越来越明显，头顶越来越秃，而且有年轻的趋势，现在30多岁的谢顶的也多的是。
三、眼睛变老
眼球不再黑白分明，不再清澈，变得开始浑浊，眼神不再灵动，并逐渐出现花眼的现象，眼睛是变老的一个重要标志，很多人都会忽略，注意防晒，很多人防晒只注重皮肤，其实眼睛也非常需要防晒。
四、经常塞牙
经常塞牙，牙签成了家里的必备，感觉自己的牙齿也变长了，其实是牙龈开始萎缩了。
五、熬不起夜
年轻时，通宵打游戏、看电脑、打扑克等，睡一觉就满血复活了，不知道从什么时候起，熬夜很让人抓狂，不仅仅是缺睡眠，补睡觉也补不过来。
六、夫妻变成了兄弟
夫妻过成了兄弟，晚上各去各的卧室，分床分房的情况很多，除非家里没有多余的房间，即使在一起，也是各看各的手机，各有各自的娱乐活动。
七、经常发无名火
精神变得莫名的紧张，脾气暴躁，控制不住自己的情绪，有的时候莫名发大火，事后想想都是小事，也不知道自己为啥这样子，变得没有耐心，其实男士们一样也有急躁、发无名火的现象。
八、间歇性遗忘
有时候关门了觉得自己没关门，关燃气灶了老是怀疑没有关，只能重新去看一下，而且，有的时候甚至开门后钥匙忘在了门上，忘记拔了。
九、害怕摔倒
尤其是北方的冬天，结冰了，或者看见路上有水，害怕摔倒，小心翼翼地走路，年轻时，还去溜冰，摔了也不觉得疼，爬起来继续玩。随着年龄的增大，再也不是大步流星地走路，步伐越来越小，年龄更大，都该小碎步走了。
十、开始变得怕生病
随着身边的人离去得多了，变得怕生病，潜意识里开始怕死，现在一点小毛病都想去看医生，看见别人有什么症状，尤其是得了癌症之类的，总不自觉的自己身上套一套，没有了，就如释重负。
十一、胶原蛋白流失严重
刚开始只是眼角和嘴角有细小的皱纹，后来各种法令纹、抬头纹等都出现了，而且脸也变长了，胶原蛋白流失严重，脸颊开始没有肉，颧骨开始变得凸出，各种皱纹都可以出现了，还有老年斑的出现。
十二、穿秋裤超早
尤其是秋裤，天一冷早早就穿上了，冬天里穿得也厚，年轻的时候穿裙子也过冬，现在越来越经不起冻了。
十三、越来越注重养生
看电视或者手机，大数据推送的都是养生之类信息，朋友介绍的或者听说的养生方法都赶快想去试一试，不管有用没用，试了再说。
十四、和自己的老一辈越来越像
年轻时并不是太像，年龄越大越相似，主要是神态，包括走路的样子、体型、生活习惯，还有声音都开始很像，有时候自己吓自己一跳。
十五、朋友越来越少
单纯的朋友越来越少了，有空时自己一个人钓鱼、一个人养花、很多时候都是自己一个人 ，也不想迁就了，只想做自己喜欢的事情。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
