俗话说，女人四十豆腐渣，其实这个社会，对于女性的要求还是很高的，尤其是中年女性，面临人老色衰的情况，如果自己再不能挣钱，还要伸手给老公要钱，那生活可是很困顿的，毕竟，伸手向任何人要钱的滋味都不好受，也不长久。
所以，为了避免这种情况，女性朋友们一定要经济独立、精神独立，活出自己的自信和精彩。
一、有一份能养活自己的工作
可以挣得不多，但要足够养活自己，这是一种底线，也是一种自信。不要因为孩子小为借口，就一直呆在家里，出去工作也会扩大自己的朋友圈的眼界，孩子总会长大，也不是女人一个人的责任，这一点还是要有个清醒的头脑哦，无论何时，谁有钱也不如自己有钱，这是万年不变的真理。
二、保持良好的形象和身材
保持好身材是一种非常强大的能力，身上的每一丝赘肉都是对生活的妥协，自律是一种积极向上的生活态度。，一般在外工作的女性都会注意身材，而在家的家庭主妇们，更应该注意，不要邋里邋遢，把自己收拾得干净利索也是一种能力，随时具备出来战斗挣钱的能力。
三、用读书武装自己的大脑
读书可以武装自己的大脑，保持和社会不脱节，远离快餐式视频，远离无脑式电视剧，有这些时间不如多提升自己，浑浑噩噩的最终只有后悔，多提升自己才是正道。
四、坚持运动
这是一种自律，每天抽出一点时间来运动，运动不但可以瘦身塑形，还可以促进新陈代谢，保持肌体年轻，另外运动会让皮肤变得更紧致细腻有弹性。
五、注重容颜
爱护自己的脸，不做黄脸婆，出门防晒伞、帽、防晒霜抹起来，墨镜戴起来，晒是让皮肤缺少衰老的直接因素，还会长斑，变得粗糙，另外晚上，无论多晚都要彻底清洁皮肤和颈部，保湿工作做到位。
六、少吃但是吃的有质量
吃鱼肉、虾等高蛋白不增肥的食物，而不是去吃一些高热量的比如炸鸡、烧烤之类的食物。多吃自己养生健康有好处的食物，比如吃枣补气血，气血充盈了，脸色红润有光泽，精神焕发，比如每天一个苹果或者柠檬，都是抗氧化的食物，皮肤白皙。
七、学会自己独处
这个世界，没有一个人离开其他人就不能活下去的，有自己的兴趣爱好，很多人独处的时候心慌，只会刷手机打发时间，其实利用这些时间，给自己发展一个兴趣爱好，可以给生活增添许多乐趣，而且有可能给自己带来物质的收入。
八、精神上要独立
不依赖任何人，自己有独立判断事情的能力，而不是丈夫说什么就是什么，或者亲人说什么就是什么，多花些时间了解自己，关爱自己，多关注自己的内心成长，自我觉醒是每个人一生要做的事情。
九、学会坚持和舍弃
懂得坚持，但更懂得放弃，坚持是一种品质，放弃是一种智慧，不合适的关系趁早放弃，不珍惜自己的也不必留恋，不纠结，接受生活中的人相逢与离开，这些都是常态，唯有自己强大了，才是最好的方法。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，每天更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
