1.身材开始发胖
这个是非常明显的变化，吃得少也抑制不住发胖的趋势，甚至喝口凉水都要长肉的节奏，其实是基础代谢变慢了，而且最不希望下垂的地方偏偏下垂，比如臀部，比如胸部。
2.头发掉得越来越多
看着头皮缝变得越来越大，每天打扫卫生，屋子里都是一堆的头发，自己看着都心疼，想想自己有一天会不会变秃，有戴假发的冲动，不敢留长发，就去剪短，其实是自欺欺人，再去烫烫，其实还是一样的少。
3.脸变瘦了
没有之前饱满了，圆脸逐渐感觉自己的脸长了，其实是脸颊胶原蛋白流失了，骨头挂不住肉了，颧骨开始凸出了，刚开始是眼角和嘴角有细小的皱纹，逐渐的抬头纹、法令纹越来越深了，听说大笑皱纹变多，不敢大笑了。
4.眼睛没有了神采
眼睛其实是非常明显的，自己观察，眼睛不再黑白分明，不再灵动，白眼球和黑眼球的界限逐渐模糊，眼睛变老的衰老的重要标志之一。
5.塞牙越来越频繁
牙缝越来越大，牙签成了必备，不知道从什么时候起，牙齿开始变得松动，不敢啃大骨头，不敢吃硬东西，牙龈开始萎缩，显得牙齿越来越长了。
6.记性越来越不好
经常找钥匙，找手机，关门了觉得自己没关门，关燃气灶了老是怀疑没有关，只能重新去看一下，而且，有的时候甚至开门后钥匙忘在了门上，忘记拔了。
7.不敢熬夜
偶尔熬一次夜，简直要了半条命，不是补觉就能补过来的，而且从心理上恐惧熬夜，因为工作性质，有时需要熬夜，就想什么时候退休，年轻的时候，熬夜玩电脑、追剧、打游戏一点事没有，第二天满血复活。
8.精神烦躁，亚健康
生活工作压力大，加上年龄大了，上有老下有小，大姨妈也变得不正常，时多时少，精神紧张，心情烦躁，没有耐心，发莫名其妙的无名火，控制不住的那种，尤其是面对熊孩子的时候。
9.夫妻终于成了兄弟
就差上下铺了，分床、分房也是经常有的，对性生活可有可无，每天累得人仰马翻的，就想好好睡一觉，对爱人也不再容忍，打呼噜立马赶走。
10.开始注意养生
保温杯泡枸杞也开始用上了，秋天早早穿上了秋裤，对养生异常感兴趣，每年的体检，看着建议一年比一年多，小毛病就赶快到处咨询，别人有的情况赶快往自己身上套套，看看自己是否也有，没有了，就松一口气，又混过一年。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，每天更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
