本文审核老师：真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。在我国，仅有90位泰斗级
时间：2021-07-31 02:03:35
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随着时间推移，我们已经迎来初夏时节，此时的养生策略也有所调整，应以养阳、祛湿、调养脾胃为重点，这里有5个养生方法需知道。1、注意饮食卫生避免过度贪凉天气逐渐炎热，湿度
时间：2021-05-10 09:02:57
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目前养生已经成了很多人在日常生活中的火热话题，但很多人都不知道要如何正确养生。因为养生也是需要技巧的，要根据自己的体质特性来选择适合自己的养生方法，这样才能得到很
时间：2021-03-16 07:18:28
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养生有益健康，但不是每个人都有空好好锻炼，下面推荐几个健康养生妙招，大家在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，多多储备健康。第一招：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从
时间：2021-02-24 01:16:00
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动作❶：起床搓搓脸晨起，莫慌忙，搓搓脸庞再起床～人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程，此时，不妨用搓脸唤醒新的一天。跟着图做●动作要点顺着肌肉纹理，皱纹方向，两手紧
时间：2021-01-28 08:26:05
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养生这个大工程，离不开一点一滴的积累！尤其是每天24小时，在合适的时间做好对的事！2021年开始，记住这张表，作为健康生活的参考，可以健康一整年！7：00及时起床早上起床，尤
时间：2021-01-04 10:25:15
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吴文博河北省石家庄市中医院1.什么是养生1.1养生原指道家或通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生
时间：2020-12-28 03:03:13
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每个人都想长寿，也有很多人热衷于养生。其实，比起花里胡哨的养生技巧，学会在合适的年龄做合适的事，就是最好的保健！10岁—活蹦乱跳中医认为，10岁左右的孩子，五脏都已经发
时间：2020-11-07 00:20:33
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为了促进身体健康，大家应该重视良好生活习惯的养成，好的方法调节身体，养生工作做到位，身体自然会更加健康，保持抵抗力较强状态，很多疾病的发病率会降低，生活质量会提高
时间：2020-08-10 07:58:41
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明天就是大暑节气了，天气十分的炎热。都说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了，要想更好地过好大暑节气，要学会以下几种养生方法。精神调养
时间：2020-07-21 05:36:20
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【三伏天来啦！养生做好这8点，一整年都少生病】今天入伏，一年中最热的时候就要到了。而且！2020三伏天有40天。从养生角度来看——“冬养三九，夏养三伏”。戳图看看怎样三伏天
时间：2020-07-16 08:55:21
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现代社会的发展步伐越来越快，人们在忙碌之余，也开始重视各式各样的养生技巧。购买专家的中医养生书籍，观看电视的养生节目，查询跟自己相关的健康咨询……但各种各样的网络
时间：2020-07-11 03:01:00
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