【科学减肥,你该知道的那些事】①减肥不应减饮食量,而应改变饮食结构 ②一个月减两至三斤就足够,太快会导致肌肉流失 ③平时不运动的人尤其要循序渐进…科学减肥这样做转给想瘦的TA! (人民日报)
来源: 天津交通广播
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6个适合懒人的减肥方法,让你慢慢瘦下来,恢复苗条的身材
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已经开始减肥的你,清楚自己的合理减重目标是多少斤吗?