导语：建议女人：入秋后多吃4种食物，皮肤红润显年轻，别太心疼钱
女人都爱美，但随着年龄的增长，皮肤会慢慢地变得不胜从前，每个女性都避免不了，不过我们也不能不管，只要吃对了，会比同龄人看起来年轻有气质。所以女人过了40岁，别太节俭！要吃一些对自己有利的食物，该吃就吃。
建议女人：入秋后多吃4种食物，皮肤红润显年轻，别太心疼钱！快来看看吃哪些食物对女人好吧，今后多换着吃。
一、银耳
银耳有美容润肤的作用，经常吃对皮肤有好处。银耳堪称平民的燕窝，可见营养价值不一般，女性朋友要给家里多备着干银耳，时不时煮一次银耳汤，让你变得皮肤红润显年轻。
分享食谱：木瓜银耳汤
木瓜有美白皮肤、排毒等作用，搭配银耳再好不过了，想要漂亮的朋友记得常做。
干银耳加凉水浸泡四个小时，完全泡发后摘掉根部，再清洗干净撕成小朵。
银耳入锅加清水炖煮，小火煮到银耳出胶的状态。
然后放入红枣煮十分钟，时间到后倒入切好的木瓜、冰糖、枸杞，焖到冰糖融化，搅动均匀就可以出锅了。
分享食谱：自制黑芝麻糊
以前做黑芝麻糊很费劲，现在有了打磨和加热一体的破壁机就容易搞定了，你也快试试。
量取适量黑芝麻、黑米、冰糖倒进破壁机，再加适量清水，点米糊按钮。具体加多少看说明书。
打好后倒进碗里就可以喝了，无添加很好喝，比买得好。
以上四种食物常吃对皮肤好，越吃越年轻，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
