今天带姐妹们来看看，普通人想让自己变成千金模样，都会做些什么。
看文章前先问大家一个问题，你知道名媛淑女是这么吃香蕉的吗？？
首先，切掉香蕉的头部和尾部。
然后用刀轻轻划过它的腹部，注意一定要轻，因为只需要切开它的外皮，不要切到果肉。
接下来，用刀揭开果皮，从右上角剥开整个香蕉。
最后，从左到右进行食用。
以上优雅的吃香蕉步骤可能有些人已经看过了，这是国际礼仪讲师何佩嵘（Sara）的经典教案。
Sara是哈佛商学院的工商管理硕士，曾经是华尔街的投行精英，中途转行去瑞士礼仪学校进修。
后来在北京、上海开设了专门针对名媛淑女的礼仪研修班，价格高达10万人民币，但是颇受新贵们的欢迎。
不仅教名媛们如何吃香蕉，她还教大家如何叠放餐巾，永远要把擦最后留在上面的脏东西藏起来，面向自己。
还教大家如何在用餐时优雅地离开去洗手间，该怎样拿起餐巾优雅地占座。
“加入你需要上洗手间，首先拿起餐巾，然后优雅地抓一下，然后优雅地扔在座位上，这代表占座，你还会回来。”
听到如此细节的淑女课，很多女生都调侃自己不如当恶女呢。
接着说回Sara，她这个到处充满着优雅的淑女课程曾经引起了巨大的争议。
有人说这就是新时代的女德班，也有人说这是提高修养的必修课。
最近，Sara的新课程又被拍成了纪录片，于是挖酱就去全程观摩了一下，发现好像跟大家想象中不太一样。
这一次她来到美国，把目光对准了一些出身平凡的普通人，似乎是要在“全民优雅”的路上在向前探索一步…
但似乎也是应了那句“不幸的家庭各有各的不幸”，普通人也有各种各样的、金钱以外的烦恼。
25岁的女孩S，是一个和优雅沾不上边的女孩，她找到Sara老师的原因，其实是想走出深埋在心底的阴影。
S是一个“刺头”。
她总是化着很浓的装，惹着各种各样的麻烦，她说自己另一个人格叫“你的贱货”。
S和父母之间有一些分歧，因为她很想搬出去自己住，但是妈妈却不同意她这么做。
因为妈妈觉得，S并没有独立生活的能力。
她经常和朋友玩到深夜才回家，出没各种夜店场所，甚至有时候消失一两天才回来，妈妈很难想象如果女儿独自生活之后会发生什么。
对此S本人也很头疼。
她说自己和朋友在一起的时候经常说脏话，还总是穿得很暴露，似乎一切都不受控制。
Sara第一时间来到了S的家里，先参观了她的衣柜。
S拿出了一件几乎是半透明的白色吊带裙，说这是妈妈最讨厌的衣服。
然后就换上了这条裙子，邀请老师去夜店蹦迪。
老师看到之后也很头疼，毫不留情地说：“如果我是夜店的男生，我看到她会想到‘一夜情’。”
S告诉老师，她并不是想故意穿着暴露的。
小时候因为长了湿疹，她的脸上留下了很多疤痕，因此而遭到了同学的霸凌，大家见到她都说：“这就是烂皮肤的那个女生。”
所以，袒胸露乳成了她“转移焦点”的方法。
S觉得，这样别人就不会注意她的皮肤，而是把目光转向她身体的其他部位。
S的优雅矫正第一课，就是改变说话的方式。
Sara带她去喝了一个英式下午茶，因为环境过于优雅，S表现得很开心，提出想要举着茶杯和老师干一杯。
吓得Sara赶紧提醒她：我们绝对不会用英国下午茶茶杯干杯。
讲真啊，挖酱读这句话的中文都觉得舌头在打架…
接着老师还真的用一段英文绕口令教S发音。
一个中国人在教美国人说英语，还是教一个黑人饶舌，这画面真的是太罕见了。
第二天，S的ootd依然是震撼老师一辈子的程度。
一件荧光粉吊带裙，一双防水台恨天高，她甚至一如既往地没有穿bra。
想要彻底改变S，还得从改变她的内心开始。
老师问S，她最近一次看到镜中没有化妆的自己、但是又觉得自己很美是什么时候？
S回答，她唯一觉得自己漂亮的时候，就是化了妆的时候。
老师劝S卸了妆，露出了她最真实的样子。
脸上的疤痕让她想到了曾经被霸凌的原因。
一直以来她都不愿意面对这些过去，只能靠厚厚的粉底液遮住这些伤痛。
最后，老师也陪着S卸了妆，露出了自己的小雀斑，两个人相互拥抱，结束了这堂“直面自我”的课程。
老师请了几位业界有名的造型师为S改装。
其中一位女化妆师有句话挖酱觉得还颇有道理：
“底妆越多就越需要维护，上得越少，就越不用照顾，就有更多时间享受人生。”
改妆之后的S没有了厚厚的底妆和夸张的睫毛，发型师还专门给她扎了一个低马尾，露出更多脸部的皮肤。
虽然没办法一下子接受这个妆容，但是S也知道，接受这个妆感就是在接受自己。
老师说，要研究巴黎女性的打扮。
因为巴黎的女性“性感却不放荡，能轻松吸引目光，有种说不出的气质。”
然后挑选了几件“法式”连衣裙，从露胸变成了露胃，也算是继承了S喜欢的暴露风格。
S对自己的改变很满意，最重要的是她终于接受了自己。
最后，家人们也来祝贺S的改变，为她终于从刻意伪装的“贱货”变成真正的她自己感到高兴。
有人需要接纳自己，还有人需要先找到自己。
另一位挖酱印象很深的学员，是中国女孩小兔。
她年少时就离开了祖国，在中西方文化的冲撞中深受折磨，无法和身边的人建立良好的沟通。
小兔今年39岁，是一位时尚博主，打扮的非常另类，说话也很大声，不停扭动的身体让人怀疑她是不是有“多动症”。
作为一个亚洲人，很多外向的、乖张的举动却不被中国的家人接受。
她希望能通过对礼仪知识的学习，找到一些文化上的平衡，不要再冒犯更多人。
压力给到Sara老师。
她叫小兔挑选一套平时会穿的衣服，于是小兔穿着一件宽大的豹纹连体衣出现在老师面前。
老师问她，你会穿这个去开会吗？小兔回答：我有过，超级舒服。
当时，优雅的Sara老师有一秒失去了表情管理。
小兔说了自己选择这样标新立异的理由：
曾经也想过融入，可是突然意识到自己不可能让所有人满意，于是从那以后就决定“想穿什么就穿什么”。
Sara老师仿佛看穿了小兔的内心。
她说：“我觉得你心知肚明自己为什么穿成这样，但是你今天不会告诉我。”
接下来就是老师的猎杀时刻：
Sara觉得，小兔很小的时候来到美国，在这里一直格格不入，后来长大了回到中国，也是格格不入。
她夹在两种文化的中间举步维艰，最后决定“如果我无法融入，我就要做到极端。”
一旁的小兔看着老师一脸冷静地剖白了自己，眼里的泪光闪耀着。
所以说，小兔的问题并不是她真正的审美或者教养问题。而是她内心的孤独，以及在两种文化的碰撞中无法接纳自己的困惑。
她既不是传统的内敛含蓄的中国人，更不是浸润在西方文化中的美国人，她需要找到自己的风格。
为了帮小兔找到自己的位置，老师先从穿衣风格下手，给她挑选了一套旗袍。
小兔虽然不太能接受这样的自己，但还是努力踩着高跟鞋优雅地走了几步。
老师又带了一个风水老师帮小兔看了风水，说她家是旺丁旺财的好户型。
还带她去了唐人街一位老中医那里做了针灸，开了调理气血的方子。
老师说了，每个优秀的中国女孩都需要两个人：一个是风水师，一个是中医师。
这些都是小兔从来没接触过的绝对专属于中国文化的东西，但是也瞬间唤醒了她的中国魂。
要么说小兔身体里还是流淌着的是中国人的血液呢…
在后来的一个饭局上，小兔终于打开了自己的内心。
她说自己的父亲是个赌鬼，曾经几乎输掉了一切，还虐待她和她的妈妈。
所以15岁的时候，小兔就逼母亲离婚，母女两人来到了美国。
有很长一段时间她完全封闭了自己，切断了和中国的一切联系，也严重地影响了自己的身份认同感。
因为刻意的疏远，也让小兔和中国的文化产生了隔阂。
她说，自己在和亚洲人接触的时候，对方总是在期待她理解待人接物中的“潜规则”。
可是小兔并不明白这些潜台词背后到底意味着什么，如此以来交流只会越来越困难。
现在小兔才慢慢明白，亚洲人这种含蓄的表达也不仅仅是文化差异，也是一种相互尊重。
老师给了她一块幸运签饼干，她打开之后纸条上写着：愤怒的背后总是痛苦。
小兔终于哭了出来。
经过“改造”之后，小兔最大的改变就是——没有改变。
她找到了自己的位置，也理解了自己的与众不同。
她明白自己不需要通过奇装异服来证明自己的存在，不管是外放的还是收敛的，每一个面向其实都是她自己。
挖酱以前看过不少名媛课的资料。
一些家境不菲的女孩从小被送进一些西方贵族礼仪培训班，据说一小时的课时费就要大几千元。
这还是第一次看到来自普通家庭的素人“优雅改造”，再加上又是中国的培训师和大部分老外学员的搭配，在中西文化碰撞下产生了火花，也有不少“笑果”。
有一位需要变优雅的宅男程序员威廉。
他的诉求是能够在变优雅之后找到自信，然后交到女朋友。
也是一顿下午茶的功夫，Sara就把威廉仅存的一点自信都打击光了。
让他搅拌茶叶，威廉把茶杯敲得叮铃哐啷；让他把汤匙放在10点20分的位置，他半天都找不到10点20到底在什么地方。
老师来到威廉的家里，发现他的阳台上放着一个骷髅小狗的摆件。
然后使出东方智慧对他进行了毁灭性打击：
骷髅在风水里是禁忌，会让屋子阴气过重，可能会带来厄运。
老师还把威廉带去和其他女学员交流学习。
让他练习和女生眼神接触，要勇敢自信，不能表现出一点的胆怯，否则就会看起来很猥琐。
可是威廉呢，怎么看都还是一副贼眉鼠眼的样子…
不过他本人倒是挺满意的。
挖酱：阿威啊，要不咱考虑还是换一种风格吧，你这样看起来只是从一个自卑的变态变成了自信的变态啊…
学员们经过了短暂的下午茶培训、服化道改造后，终究还是要投奔到各自的生活当中。
对“优雅”的训练能否在现实世界中对起到帮助？
从影片中我们似乎可以发现，很多学员并不是需要礼仪的调教，而是内心的不自信促使她们想寻求帮助。
但是礼仪课程真的能让人变自信吗？
真正让她们改变的，可能并不是礼仪课程，而是敞开内心后学会接纳自我的心理变化。
Sara老师的愿望听起来很简单：礼仪的真正精髓就是让大家聚在一起。
但比起富人们对自己中产身份的焦虑、对人脉的渴望，普通人的困境似乎更加具体而复杂，如何变得优雅对于他们更是奢侈的烦恼。
普通人和富豪们的烦恼自然是不一样的。
她们可能会打破家里的“风水”、在饭桌上大声喧哗、随意地剥开一根香蕉就送入口中，但是也因此拥有了更容易获得快乐的能力。
至于新贵们有没有在一堂礼仪课上收获自己想要的那份保障，只有为此豪掷千金的人们自己说的算了。
