随着生活条件的越来越好，人们的生活方式也改变很多，电子设备让人们深更半夜沉迷于手机，外卖让人们懒得做饭、每天高油、高盐、高糖的饮食等，慢慢的也让人们的身体出现一些
时间：2022-11-29 22:25:00
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我国有近2亿人腰不好，其中下至20、上至40的人居多。尤其是二十来岁的年轻人，还没到七老八十的年纪，整天腰酸背痛，坐着、站着、躺着都不是事。都说老年人害怕去体检，害怕看见
时间：2022-11-29 21:10:00
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说到最简单轻松的运动，就是走路，只要动动两条腿，那你就可以走起来。看似不起眼的走路，近些年也慢慢地成为了很多人养生的方式之一，公园里确实每天早晨都会看见很多人走路
时间：2022-11-29 20:40:00
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小时候大人们每天都会让我们多喝水，不想喝没有味道的白开水还会强迫你喝，长大后了解了一些养生知识后，才知道家长的良苦用心，每天都会喝水，对自己严格一点的人，无论什么
时间：2022-11-29 20:10:00
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喜欢吃醋的人，可能每顿饭都离不开它，比如很多山西的朋友，有人就会说靠醋续命，不论吃什么都要加醋，甚至可以说是为了吃点醋而吃一些其他食物。而不喜欢吃的人，家里就很少
时间：2022-11-29 19:15:00
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中国人自古就有喝粥的习惯，有诗人就在诗中提到了粥，比如陆游曾写过：“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”说的就是他得到了这种方法，吃粥就可以延年益寿，似神仙一样。当
时间：2022-11-29 18:40:00
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马小姐和王小姐是十几年的好朋友，她们从上学时就认识，毕业后也一直有联系。不过，工作之后两人约饭、一起出去玩的时间比以前少了很多，虽然在一个城市，但平时各自也比较忙
时间：2022-11-29 18:15:00
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对于癌症患者来说，有的人一开始是进行科学治疗的，但是由于采用的那种方法起到的效果不是很理想，于是会想要尝试其他方法。这时候有人说了什么偏方，即便不知道真假，也会想
时间：2022-11-29 17:20:00
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你一次性可以做多少个俯卧撑呢？体能素质越好，力量越强的人，可以完成的俯卧撑个数也越多。那么，你一次性可以做多少个俯卧撑呢？每天坚持100个俯卧撑训练，这些好处显而易见
时间：2022-11-29 15:02:58
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我自己有过成功减肥的经历，一个月减了20斤，接近140斤减下来的，我自己的体会是，是真的控制嘴非常有效的，我没有运动。当时只要是基数太大，本来想运动，勉强拖着沉重的身躯跑
时间：2022-11-29 14:10:29
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很多人为了减肥，选择不吃主食来达到掉秤的目的。虽然不吃主食的减重效果很不错。但是，你减掉是大部分是身体的水分跟肌肉，恢复正常饮食后体重也
时间：2022-11-29 12:49:09
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不同的人体质是不同的，不同的生活习惯，养成的体质也是不同的。而那些拥有易瘦体质的人，大都有这几个好习惯，如果你也能养成这些好习惯，相信你
时间：2022-11-29 12:14:06
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通常来说，40岁以后，随着基础代谢的变慢，中年发福是常态，减肥变得很困难，为了避免中年发福，从现在起坚持一些好习惯，每天努力一点点，每天坚持一点点，一定可以保持好身材
时间：2022-11-29 09:41:16
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50岁以后，一般随着基础代谢的变慢，就很容易中年发福，尤其是腰粗肚子大，我的小姨就是这种体型，光胖肚子，其他部位还好，和遗传有一定的因素，我的外婆上岁数的时候，就是腿
时间：2022-11-29 08:38:35
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有很多朋友说，我就扛不住饿，但是又想减肥，其实养成一些饮食的好习惯，没必要靠饿肚子，饿肚子减肥效果很好很快，但是不一定适合每个人，慢慢变瘦，不用每天看体重，按照自
时间：2022-11-29 07:30:57
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男人为什么要练腿？双腿是一个人的根基，是力量的源泉，是行走的动力。健身不练腿，你相当于是白练了。练腿与不练腿的差别是很大的！每周保持1-2次腿部训练，长期坚持下来你会
时间：2022-11-29 07:11:59
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双臂粗壮，拜拜肉、蝴蝶袖的形象，会让你看起来显胖10斤！有的人是梨形身材，有的人是苹果型身材，而苹果型身材的女生，上半身比下半身更容易堆积脂肪，身材一胖的时候，就会出
时间：2022-11-29 07:06:33
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实话实说，我在我整个减肥过程中，从接近140斤减到105斤，中间也有很嘴馋的时候，因为平时我一般都是按照提前列好的减肥食谱来吃饭的，但是终究来说，减肥餐还是少油少盐少调味
时间：2022-11-29 06:53:07
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从小要是知道谁的耳朵会动，就会觉得这个人很厉害，想着他是不是有什么特异功能。谁的手心有一条横着的手纹，说明这个人打人会很疼......没有手机的日子，总是会探索身体上面的
时间：2022-11-28 21:10:00
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疫情刚开始时，很多人做核酸时还不习惯，甚至有的人被“捅”的恶心、想吐。这么长时间了，疫情尚未结束，现在很多人已经习惯了经常被捅，特别是当自己所在地区有了病例或无症
时间：2022-11-28 20:45:00
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