饱满、好看的臀型是每个人女生对好身材的追求，但是，久坐不动、缺乏锻炼的人，带来的是扁平臀、下垂臀型，这会让你穿裤子不好看，看起来如同大妈
时间：2022-12-07 11:15:57
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很多朋友常说，小溪，我昨天聚餐了，感觉没吃多少呀，第二天直接涨了3斤，想想自己总共吃的都不到3斤，其实就是吃的油大盐大，造成体力水分滞留，才导致体重增加的多。后来，我
时间：2022-12-07 08:40:16
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我的小姨，已经退休了，50多岁了，之前比较胖，身高156厘米，体重却达到了150多斤，真的是全身都是毛病，哪哪都不舒服，影响到健康了，三高，失眠的等等，腰粗肚子大，后来开始慢
时间：2022-12-07 07:27:52
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为什么你练不出好看的腹肌身材？几个原因对号入座：1、体脂率太高，肌肉无法凸显出来如果你的体脂率超标，这意味着过多的脂肪会覆盖住肌肉，你再努
时间：2022-12-07 05:41:14
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几条没有卵用的健身行为，只会浪费时间，无法练出好身材，你占了几条？行为1、健身忽略了力量训练#冬日生活打卡季#很多人为了减肥会过多的进行有氧运动，而忽略了力量训练，这
时间：2022-12-07 05:35:19
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老刘退休之后身体一直都不太好，虽然说是没有什么大病但是小病一直都没有断过。每天晚上，老刘睡觉总是感觉手脚冰凉捂不热，为了能够暖和一点，还没有到严寒的天气就早早开了
时间：2022-12-06 22:35:00
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最近短视频上面有个话题非常的流行，“终于我也学着妈妈的样子，给自己的孩子做起了饭”。虽然视频配上苍凉的音乐确实很感人，但是看到新鲜的菜进锅，出来的时候已经糊了一大
时间：2022-12-06 21:30:00
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想要身体健康，远离疾病，除了体检，拥有充足的免疫力也是可以让身体少受一点病菌的侵害。如果免疫力下降，人就会容易生病，风一吹就可能感冒、发烧。导致免疫力下降的因素有
时间：2022-12-06 20:30:00
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12月7日，又是一年“大雪”，这个节气意味着仲冬世界的开始。俗话说“大雪进补、来年打虎”，意思就是说大雪开始，人也要对自己好一点，适当的补一补，这样到了春天身体才会健
时间：2022-12-06 19:55:00
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如果你正面临更年期，时常感觉到手指不能轻易的弯曲，除非用另一只手掰，要是按压手指，里面好像还有一个疙瘩。握个水杯都很难，还不能轻易的碰凉水，一碰就非常的疼，那可能
时间：2022-12-06 19:00:00
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相信高血压人群在你我的身边是很常见的，有的人家里的长辈就有，有人还不止有高血压，三高或四高都有。得了高血压，降血压是关键。有的高血压患者，经过一段时间的努力，血压
时间：2022-12-06 19:00:00
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同事1：你们骑车上班时会不会流眼泪啊？同事2：我不会，不过我妈会，不夸张的说，有时候她就像是哭一样，但其实是骑车被风吹的。同事1：嗯嗯嗯！我也是这样的，也不知道这是怎
时间：2022-12-06 18:40:00
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大家都知道人体内有免疫系统，它就相当于一支保护盾，阻挡外界的病菌入侵，那么，癌细胞是如何躲开它的监视的呢？它是如何一步步搞垮人的身体的？它这样做，如果最后人死了，
时间：2022-12-06 18:00:00
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养生的人有很多，有的人还是“养生大师”，但是最后寿命没有一般人高，比如林海峰，51岁离世了。人老了，到底该如何养生呢？有人说60岁后不锻炼是养生，也有人说应该要多锻炼，
时间：2022-12-06 17:20:00
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健身是一件值得长期坚持的事情，无论男女老少都可以开启健身。你为什么要选择健身？选择健身的理由有很多，但是坚持下来的人却非常少。而少数能坚
时间：2022-12-06 13:06:08
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健身的时候，你是否忽略了一个动作那就是平板支撑。平板支撑这个动作，可以检测你的核心力量强弱，如果你每次平板支撑坚持的时间不超过一分钟，虽
时间：2022-12-06 13:01:37
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中年人如何健身？过了40岁的人，肌肉开始流失，精力状态大不如前，身体开始步入衰老状态。如果你想要保持年轻状态，冻龄颜值，那么一定要加强健身锻
时间：2022-12-06 08:25:22
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减肥为什么要多做力量训练，坚持力量训练有什么好处？我们一起来看看：1、力量训练可以强化身体肌群，提升肌肉含量，让你瘦下来后身材线条更好看，
时间：2022-12-06 08:20:27
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一般来说，人到中年以后，身材都会发福，但是具体需不需要减肥，那就要看具体情况，也不能盲目更风减肥，毕竟年龄在这摆着，盲目减肥有可能损害到健康的。两个标准，一个是体
时间：2022-12-06 08:16:57
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多粉丝给我留言，想减肥，可是管不住嘴，或者因为工作性质，没时间去运动，我一般的建议，就是先从不吃晚餐开始，不要一下子一天都少吃，很多人没有毅力，很难坚持的，那么先
时间：2022-12-06 07:03:57
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